19 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Serta Pendukung Program Diet

19 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Serta Pendukung Program Diet Menghadirkan

Buah nanas?

Kita semua sudah pada tahu donk tentang buah yang satu ini?

Kalau gak, wah kebangetan !! karena buah nanas ini sangat mudah kita temukan hampir di seluruh indonesia 

Dan rasanyapun sangat nikmat dan lezat, serta bisa di sajikan dalam beraneka ragam bentuk

Baik di potong-potong, di buat jus nanas, atau bisa juga di buat rujak buah yang tentu akan menggugah selera makan kita semua

Tapi tahukan sahabat Apa saja manfaat nanas untuk kesehatan dan kecantikan?

Kalau belum, pada kesempatan ini saya akan coba uraikan semua manfaat dan khasiat buah nanas di artikel ini

So !! baca terus sampai habis ya

Karena biak nanas muda maupun tua sama sama memiliki manfaat yang sama baiknya untuk tubuh kita

Jadi sangat penting untuk kita ketahui semua khasiat nanas ini, sehingga kita tidak akan pernah bosen untuk memakan buah nanas

Apa saja manfaatnya? yuk langsung saja kita bahas

Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan

Perlu sobat ketahui buah nanas banyak mengandung vitamin dan anti biotik yang tinggi yang sangat di perlukan buat tubuh seperti

• Mengandung Enzim Bromelain

Ini adalah kandungan yang paling banyak manfaatnya dari buah nanas, karena enzime bromelain atau proteolitik ini banyak di gunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit serta mempercepat proses penceernaan di dalam usus

Beberapa manfaat enzim ini adalah :

1. Menghentikan Perkembangan tumor baru

Ini adalah salah satu manfaat dari enzim bromelain yang sangat spektakuler karena mampu mencegah perkembangan tumur baru jika di gabungkan dengan rempah rempah lain seperti kunyit

2. Mengurangi terkena resiko gondok

perpaduan antara enzime bromelain dan vitamin c di dalam nanas sangat baik untuk mencegah terjadinya penyakit gondok

3. Menurunkan tekanan darah

Meskipun tidak di jelaskan secara terperinci kandungan dalam nanas yang mampu menurunkan tekanan darah, tapi banyak yang mempercai bahwa enzime bromelain pada nanas bisa membantu menurunkan tekanan darah

4. Membantu mengeluarkan logam berat dan racun dalam tubuh

Banyak yang sudah merasakan manfaat dari nans yang satu ini, karena memang kandungan enzime yang di padu dengan kandungan vitamin di dalam nanas mampu menetralisir racun di dalam tubuh kita

5. Membantu membersihkan paru-paru akibat polusi dan rokok

Coba usahakan rutin konsumsi buah nanas selama satu minggu, maka akan terasa bedanya,

Rokok yang kita hisap akan terasa hambar, karena kandungan nikotin dalam tubuh sudah mulai berkurang

7.Mengeluarkan parasit dari hati dan usus

Enzime bromelain ini juga sangat baik untuk mengeluarkan prasi dari hati dan usus, sehingga usus kita bisa terjaga kesehatannya

• Mengandung Berbagai Macam Vitamin

Kandungan vitamin di dalam buah nanas juga sangat banyak seperti vitamin A, C, B1, B2, B3 B5 dan B6  dan yang lainnya yang sangat baik buat tubuh kita

Yang sangat banyak manfaat seperti untuk :

8. Bagus Untuk Keshatan Gigi Dan Gusi

Kandungan vitamin C pada nanas juga sangat bagus untuk kesehatan gigi dan gusi kita,

9. Meningkatkan Sistem Imun

Seperti yang kita ketahui vitamin sangat bagus untuk meningkatkan sistem imun kekebalan dalam tubuh kita untuk melawan virus dan bakteri penyebab berbagai macam penyakit

Nah kandungan vitamin yang banyak di dalam nanas bisa mencukupi untuk meningkatkan sistem imun tubuh kita

10. Memperkuat Tulang

Perlu sahabat ketahui, untuk memperkuat tulang tidak hanya kalsium saja yang kita perlukan melainkan juga zat mangan dan mineral lain karena sudah terbukti ampuh dan mampu mengurangi resiko osteoporosis pada wanita

Nah, zat mangan tersebut banyak terdapat di buah nanas, karena cukup dengan secangkir jus nanas saja sudah memenuhi sekitar 73 % kebutuhan zat mangan harian yang di perlukan tubuh

11. Membantu Memperlancar Sistem Pencernaan Makanan

Seperti umumnya buah buahan lain, mengkonsumsi buah nanas juga sangat baik untuk memperlancar sistem perncernaan makanan kita

Karena buah nanas juga mengandung serat yang banyak seperti buah buah lainnya

12. Baik Untuk Keshatan Jantung

Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa asupan vitamin yang cukup dalam tubuh, terutama vitamin C dapat membantu mencegah terjadinya jantung koroner dan mampu membantu memperlancar kinerja jantung

# Khasiat Nanas Untuk Kecantikan

13. Mengangkat Sel Kulit Mati

Sebenarnya sel kulit kita selalu melakukan regenarasi setiap masa dimna sel-sel kulit yang telah mati akan di ganti dengan sel kulit baru

Tapi saya kadang regenerasi sel sel kulit tersebut terhambat karena beberapa sebab

Nah dengan bantuan enzim dan vitamin yang ada di dalam nanas di percaya bisa membantu memperlancar regenerasi kulit tersebut

Sehingga kesehatan kulit kita selalu terjaga dan tampil cantik

14. Mengatasi Kulit Kering Dan Pecah Pecah

Selain bisa mengangkat sel kulit mati, nanas juga bisa mengatsi kulit kering dan pecah pecah lho

Itu karena nanas juga banyak mengandung air yang tentunya sangat ampuh untuk mencegah terjadinya kulit kering

Serta kandungan vitamin dan enzim dalam nanas tersebut juga mampu melunakkan kulit keras dan kapalan serta pecah pecah

15. Mengatasi Jerawat

Umumnya jerawat terjadi akibat menumpuknya sel kulit mati di campur dengan berlebihnya kadar minyak di wajah

Nah seperti yang sudah saya jelaskan di atas kandungan enzime dan vitamin dalam nanas mampu mengangkat sel kulit mati yang artinya juga sangat ampuh untuk mengatsi jerawat membandel

Terutama jika kita gunakan dengan cara membuat masker nanas

16. Mengatasi Rambut Rontok

Menurut beberapa penelitian, kandungan vitamin dalam nanas bisa mencegah terjadinya minyak dan sabun berlebih pada kulit kepala, sehingga mampu merangsang pertumbuhan rambut dengan sangat baik

# Manfaat Buah Nanas Untuk Diet

17. Membantu Mencukupi Kebutuhan Nutrisi Selama Diet

Tak dapat kita pungkiri selama menjalani program diet banyak nutrisi tubuh yang terkadang tidak tercukupi sehingga membahayakan kesehatan tubuh

Nah untuk mencegah hal itu sahabat bisa mengkonsumsi buah nanas, karena nanas mengandung semua nutrisi yang di perlukan tubuh seperti vitamin, kalsium, kalium, magnesium, asam amino dan anti oksidan yang membantu mecegah terjadinya penyakit

18. Melancarkan Pencernaan Selama Diet

Lancarnya perncernaan selama diet sangatlah penting untuk keberhasilan program diet yang kita jalani

Karena jika pencernaa lancar makan akan cepat menurunkan kadar lemak yang menumpuk dalam tubuh dan salah satu penunjangnya adalah serat alami

Dan itu bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi buah nanas

19. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Di awal awal menjalankan program diet terkadang daya tahan tubuh kita sedikit melemah, akibat perubhan pola makan dan pola aktifitas kita

Nah sangat baik untuk mencegahnya dengan mengkonsumsi beraneka ragam buah tak terkecuali buah nanas

Baca juga : 20 Manfaat Buah Naga Merah Dan Putih Untuk Kesehatan

Tweet

Subscribe to receive free email updates: