Manfaat Pisang Kepok Dan Pisang Lainnya Untuk Kesehatan Serta Kecantikan

Manfaat Pisang Kepok Dan Pisang Lainnya Untuk Kesehatan Serta Kecantikan Menghadirkan

Layaknya manfaat buah buahan yang lain yang sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat pisang juga tak kalah baiknya dengan buah buahan yang lain seperti buah naga, buah nanas dan jeruk, karena memang hampir setiap buah buahan sangatlah berguna untuk kesehatan karena tidak mengandung efek samping

Di bandingkan menggunakan obat-obatan kimia

Itulah mengapa banyak pakar kesehatan yang menganjurkan semua kalangan baik pria maupun wanita untuk selalu rutin mengkonsusmsi buahan buahan sebagai sumber nutrisi dan vitamin alami yang banyak di perlukan oleh tubuh

Tak terkecuali buah pisang

Sangat di anjurkan untuk di konsumsi secara rutin karena banyak sekali mengandung vitamin dan mineral seperti Vitamin B6, mangan, kalium, folat, protein, magnesium, vitamin A, vitamin C dan masih banyak lagi kandungan vitamin dan anti oksidan lain

Yang tentu sangat baik untuk kesehatan ataupun kecantikan kulit tubuh kita

Apa saja khasiat buah pisang tersebut ? yuk langsung saja kita simak ulasannya di bawah ini

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

1. Sebagai Sumber Energi

Kalau sahabat sering memperhatikan suatu pertandingan, pasti sahabat akan menemui seorang atlet di waktu jedanya akan mengkonsumsi pisang

Kenapa?

Karena pisang merupakan sumber energi yang baik dan cepat di serap oleh tubuh karena sangat mudah untuk di cerna

Apalagi buah pisang juga mengandung berbagai macam vitamin akan sangat membantu kondisi fisik kita disaat berolah raga ataupun bertanding tanpa harus khawatir akan sakit perut ataupun keram karena bisa langsung di cerna oleh tubuh

2. Memperlancar Pencernaan Pada Usus

Struktur buah pisang yang lembut dan halus serta kandungan seratnya yang tinggi sangat baik untuk membantu melancarkan pencernaan di dalam usus sehingga bisa mencegah kita terhindar dari sembelit dan penyakit usus lainnya seperti kanker usus besar

3. Mencegah Ambeyen

Ambeyen merupakan penyakit yang di sebabkan oleh membengkaknya pembuluh darah pena akibat kinerja pada pencernaan yang baik

Untuk itu mengkonsumsi pisang sangat baik untuk membantu mencegah dari penyakit ambeyen selain juga harus kita hindari kerja yang terlalu berat melebihi beban tubuh kita sendiri

4. Menjaga Kesehatan Mata Kita

Menurut beberapa penelitian seorang pria membutuhkan 900 mikro gram vitamin A perhari untuk bisa menjaga kesehatan mata dengan baik

Nah kabar baiknya satu buah pisang ukuran 6 inchi saja sudah menyumbang sekitar 10 mikro kebutuhan harian Vitamin A pada pria di tambah lagi pisang juga mengandung beta karoten yang juga sangat baik untuk kesehatan mata

Menjadikan pisang layak untuk kita jadikan salah satu menu wajib untuk menjaga mata kita tetap sehat dan cemerlang

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Salah satu nutrisi yang sangat penting untuk jantung adalah kalium serta potassium yang dapat membantu yang bisa mencegah proses oksidasi lemak serta mencegah terjadinya hambatan pada peredaran darah ke jantung

Sehingga dapat mencegah resiko terjadinya serang jantung bagi kita yang rutin mengkonsumsi pisang setiap harinya

Atau jika sahabat tidak suka pisang bisa juga mengkonsumsi buah naga

6. Dapat Menyembuhkan Luka Bakar Ringan

Buah pisang memiliki kemampuan untuk meningkat kinerja jaringan kulit baru dengan cepat karena kandungan vitamin dan zat besi di dalamnya

Kita bisa melakukannya dengan cara mengoleskan buah pisang yang sudah di haluskan ke bagian luka bakar tersebut secara langsung kemudian diamkan selama beberapa menit sampai rasa perihnya hilang

Lakukanlah secara rutin sampai luka tersebut sembuh

7. Bisa Mencegah Anemia

Anemia terjadi karena kurangnya asupan zat besi pada tubuh kita, untuk itu mengkonsumsi pisang dapat mencegah anemia tersebut karena pisang juga mengandung zat besi yang cukup jika di konsumsi secara teratur

8. Sangat Baik Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak

Kandungan vitamin dan nutrisnya yang komplit bisa merangsang kecerdasan otak dengan sangat baik, terutama untuk anak-anak

Itualah mengapa banyak para orang tua yang memberikan anak mereka buah pisang sejak dari bayi yang merupakan saat yang baik untu perkembangan otak mereka

9. Membantu Memperbaiki Kondisi Mood Yang Sedang Tidak Baik

Adakalanya suasan hati kita sering berubah rubah akibat banyaknya masalah yang terjadi bahkan yang sering tidak kita duga duga

Nah selain coklat, pisang juga sangat efektif untuk memperbaiki mood kita karena pisang mengandung hormone serotonin yang dapat membantu menenangkan dan merilexkan tubuh dengan cepat

10. Bagus Untuk Konsumsi Penderita Diabetes

Para penderita diabetes sangat tidak dianjurkan makan nasi putih karena banyak mengandung glukosa yang tinggi

Untuk itu banyak para pakar menyarankan para penderita diabetes untuk beralih ke beras merah dan juga pisang yang mengandung karbohidrat tingga namun rendah akan glukosa

Manfaat Pisang Untuk Kecantikan

11. Menghilangkan Jerawat

Jerawat terjadi karena minyak berlebih bercampur dengan kotoran pada wajah yang tidak di bersihka secara rutin

Untuk itu kita bisa menggunakan masker buah pisang untuk membantu membersihkan wajah dari sisa sisa kotoran yang menempel di pori pori serta membantu memberikan nutrisi dan vitamin pada wajah kita sehingga lambat laun mampu menghilangkan jerawat membandel

Cara lain menghilangkan jerawat adalah dengan jeruk nipis

12. Menjaga Permukan Kulit Wajah Tetap Halus Dan Lembut

Kandungan vitamin yang sangat tinggi serta struktur buah pisang yang lembut sangat mudah di serap oleh kulit wajah sehingga bisa menjaga permukaan kulit wajah tetap halus dan lembut

Jika kita menggunakan masker pisang secara rutin setiap harinya

13. Membersihkan Sel Sel Kulit Mati Yang Menumpuk Pada Wajah

Kulit wajah yang kekurangan vitamin maka akan sulit beregenerasi secara teratur sehingga terjadi penumpukan sel sel kulit mati

Untuk mencegahnya kita bisa menggunakan pisang sebagai sumber vitamin wajah yang cukup komplit

14. Pencerah Kulit Alami

Selain untuk pengobatan kulit, buah pisang sangat baik untuk perawata maupun pencerah kulit yang alami karena kandungan nutris seta anti oksidan di dalam pisang yang sangat komplit

Untuk itu jangan ragu untuk menggunakan masker buah pisang untuk mendapatkan kulit cerah alami

15. Mengencangkan Kulit Wajah

Campurkan kuning telur dan madu kedalam pisang yang sudah di haluskan, kemudia oleskan keseluruh wajah selama beberapa menit maka akan mampu mengencangkan kulit wajah kita dengan cepat

Manfaat Pisang Untuk Ibu Hamil

16. Meningkatkan Pertumbuhan Hemoglobin

Pertumbuhan hemoglobin pada ibu hamil haruslah selalu terjaga dan untuk itu pisang sangat baik untuk di konsumsi ibu hamil karena selain zat besi pisang juga mengandung vitamin B6 yang berperan aktif untuk pertumbuhan hemoglobin

17. Sumber Oralit Alami Ibu Dan Bayi

Dalam banyak kasus ibu hamil bisa saja kehilangan banyak cairan dimana dalam penanganannya biasanya menggunakan bahan yang asin

Namun ternyata pisang bisa menjadi pengganti oralit buah ibu dan bayi karena banyak juga mengandung kalium

18. Meningkatkan Energi

Terutama buah para ibu hamil yang sudah memasuki trimester terakhir dan pasca melahirkan sangatlah di perlukan energi yang cukup karena cenderung cepat lelah

Untuk itu buah pisang sangatlah baik untuk di konsumsi karanea mudah dicerna dengan cepat dan menjadi sumber energi yang cepat pula karena kandungan karbohidrat dan vitaminnya

19. Penyeimbang Darah

Ibu hamil setidaknya perlu mengkonsumsi sekitar 4.700 miligram kalium agar terhindar dari efek samping yang tidak baik seperti kram pada saat kehamilan dan itu bisa di cegah dengan mengkonsumsi pisang

Demikianlah beberapa manfaat buah pisang kepok dan pisang lainnya yang sangat baik untuk kesehatan

Baca juga : 16 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah, Rambut Dan Kesehatan Tubuh

Tweet

Subscribe to receive free email updates: